Az egyszerű meghűlés, a nátha, a torokgyulladás ellen nem hatásos az influenza elleni védőoltás, de a komolyabb vírusos megbetegedés ellen szinte száz százalékos védettséget biztosít.
Az őszi-téli időszakban a vegyes táplálkozás mellett a legfontosabb a megfelelő mennyiségű zöldség-gyümölcs bevitel. Akinek erre nincs módja, vagy betegség miatt pótlásra van szüksége, szóba jöhet valamilyen vitaminkészítmény alkalmazása. Heti öt-hat alkalommal napi harminc-negyven percnyi mozgást javasol, mely lehet intenzív séta, kerékpározás vagy aerobik edzés, attól függően, kihez melyik áll a közelebb. Ha időnk és az időjárás engedi, célszerűbb a szabadban mozogni. Az influenza elleni védőoltás már elérhető a háziorvosi praxisoknál. A veszélyeztetettek köre nem változott, ezért az oltás különösen javasolt a súlyos vese-, máj-, szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek, illetve akiknek immunrendszere gyengébben működik. Nagyon fontos a kismamák oltása, továbbá a 60 éven felülieknek egészségi állapotra való tekintet nélkül. A veszélyeztetett csoportoknak ingyenes a védőoltás, a többiek pedig vény alapján, saját költségre válthatják ki az oltóanyagot a patikákban.
Beküldés dátuma: 2015. 11. 23.
Három castrumos érem a Kyokushin Karate Magyar Bajnokságon
Február 14-n rendezték Veszprémben a Felnőtt és U21-es Kyokushin Karate Magyar Bajnokságot, amelyen a Castrum SC Kapuvár három versenyzője három dobogós helyet vívott ki.
Idén ismét farsangi forgatag töltötte meg Csorna főutcáját és főterét
Farsang csúcspontja a karnevál, hagyományos magyar nevén „a farsang farka”. Ez a farsangvasárnaptól húshagyókeddig tartó utolsó három nap, ami nagy mulatságok közepette, valójában télbúcsúztató is.
Három castrumos érem a Kyokushin Karate Magyar Bajnokságon
Február 14-n rendezték Veszprémben a Felnőtt és U21-es Kyokushin Karate Magyar Bajnokságot, amelyen a Castrum SC Kapuvár három versenyzője három dobogós helyet vívott ki.
A Kapuvári Böllérmáj és Gasztronómiai Fesztivál hidat képez a múlt és a jelen között
Kihalóban vannak az igazi élő kapcsolatok, az emberek eltávolodnak egymástól, és egyre kevesebb az olyan hely és alkalom, amikor találkozhatnak lakóközösségük tagjaival.
Magas színvonalú oktatás, erős közösség a Rákóczi-iskolában
A II. Rákóczi Ferenc Római Katolikus Óvoda és Általános Iskola új főigazgatója szerint jól nevelt, szorgalmas gyerekek járnak az általa vezetett intézménybe, ahol rátermett, szolgálatkész pedagógusok foglalkoznak a fiatalokkal Némethné Tóth Katalin 2025.
Aktív óvodai élet Beleden - Mackó hét a beledi óvodában
Tartalmasan és aktívan telnek a beledi gyermekek mindennapjai az óvodában. A téli hónapokban is megtartják az adott évszakra jellemző programokat, illetve megismertetik a kicsiket a néphagyományokkal.